Sport-mentáltréning

A Sport-mentáltréning hozzàsegít ahhoz, hogy jobb sportolóvá válhassunk, függetlenül attól, hogy jelenleg hol tartunk sportolói pályafutásunkban és milyen céljaink vannak.

Gondolkodásunk, hozzáállásunk nagyban befolyásolja sportolói teljesítményünket. Aki sportol tudja, hogy nem elég az, hogy fizikálisan és technikailag teljes mértékben jól  legyen, rengeteg múlik azon, hogy fejben “ott tud-e” lenni amikor kell, megfelelő-e a koncentráció, a fókusz, ki tudja-e zárni a zavaró tényezőket, hogyan fogadja az akadályokat ha nem minden úgy történik ahogy eltervezte, ha konfliktushelyzet adódik, nem beszélve arról ha lesérül és nem tud ugyanúgy edzeni…

A Sport- mentáltréner segít a változásokban, az erőforràsok, képességek felszínre hozàsàban, a célok meghatàrozàsàban és megvalósítàsàban. Fejleszti a mentàlis felkészülést, a hatékony összpontosítàst, a megfelelő motivàciót és annak fenntartàsàt, valamint az akadàlyok és a stressz  megfelelő kezelését! A közös munkával elérhető és fenntartható a megfelelő szintű önbizalom, fejleszthető az önismeret, a konlfiktuskezelés és a hatékony időbeosztás.

Összekapcsoltan a gyógytornával avagy a funkcionális tréninggel elérhető a helyes mozgásminta tudatos rögzítése mentálisan is és ezáltal hatékonyabb sportmozgások elérése akár sérülés után akár teljesítményfokozás céljából. Hiszen valóban, nem titok nagyon sok minden fejben dől el!